Com a ascensão do mundo digital, nossos olhos enfrentam uma ameaça crescente. Passamos horas diante de telas e computadores, seja por trabalho ou lazer. Porém, você sabia que esse hábito pode prejudicar seriamente sua saúde ocular? A Pró Saúde João Pinheiro, especializada em oftalmologia, está aqui para elucidar o problema e oferecer soluções.
O uso excessivo de telas pode levar à Síndrome da Visão de Computador (SVC), uma condição cada vez mais comum. Com sintomas como fadiga ocular, dores de cabeça, visão embaçada e secura nos olhos, é uma preocupação que não pode ser ignorada.
O Médico Oftalmologista Diego Bernado (CRM-MG 85.549 / RQE 56327), da Pró Saúde João Pinheiro, alerta: “O excesso de exposição às telas de computadores e dispositivos móveis é uma fonte significativa de estresse para os olhos. Estamos tratando cada vez mais casos de SVC em nossa clínica. É vital que as pessoas compreendam os riscos e tomem as medidas adequadas para proteger sua visão.”
Recomendações para a Proteção Ocular
A Pró Saúde João Pinheiro não apenas identifica o problema, mas oferece soluções concretas. Dr. Diego enfatiza a importância de adotar medidas preventivas e compartilha algumas orientações:
Regra 20-20-20: “A cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés (aproximadamente 6 metros) de distância, por pelo menos 20 segundos. Essa técnica ajuda a descansar os olhos.”
Iluminação Adequada: “Evite o brilho excessivo e certifique-se de que sua área de trabalho está bem iluminada. O brilho pode ser muito cansativo para os olhos.”
Ajustes na Tela: “Ajuste o brilho, o contraste e a fonte do seu dispositivo para níveis confortáveis. Isso pode fazer uma diferença significativa.”
Exames Regulares: “Consulte um oftalmologista regularmente. Na Pró Saúde João Pinheiro, oferecemos exames detalhados para detectar e tratar qualquer problema precocemente.”
Pró Saúde João Pinheiro: seu aliado na saúde ocular
A Pró Saúde João Pinheiro é mais do que uma clínica oftalmológica; é um aliado em sua jornada para uma visão saudável. Com tecnologia de ponta e uma equipe dedicada liderada pelo Dr. Diego Bernado, eles estão prontos para ajudá-lo a enfrentar os desafios do mundo digital.
“Na Pró Saúde João Pinheiro, tratamos cada paciente como único, oferecendo cuidados personalizados para atender às suas necessidades específicas. Venha nos visitar e permita-nos cuidar da sua visão”, convida Dr. Diego.
Não permita que o mundo digital obscureça sua visão. Proteja seus olhos com a Pró Saúde João Pinheiro. Agende sua consulta hoje.
Referências: Understanding and Preventing Computer Vision Syndrome (2008 Dec 31.) – KY Lohcorresponding author * and SC Redd / Computer vision syndrome – symptoms and prevention (2021) – Nicol Dostálová, Martin Vrubel, Petr Kachlík
